这个方法是我自己找到并且亲测有效，随时可以开启、关闭Windows更新的方法。

Win11下，关闭时的状态

Win10下，关闭时的状态

方法是改注册表，让Windows的更新的服务配置出错，Windows系统后台启动更新服务失败，自然就没法进行更新！

一、打开系统注册表，分别找到下面三个注册表项：
1、计算机\HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\UsoSvc

2、计算机\HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\WaaSMedicSvc

3、计算机\HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\wuauserv

二、分别把这三个项目的权限，设置为除了您可以修改之外，其它的用户都只能读取的权限

如果你用的是administrator这个用户，就设置这个用户完全控制，然后只保留另外一个users是读取的权限就可以了。

三个注册表项都需要设置。

三、然后分别设置三个项目里的ImagePath这一个键值，分别都在它的Svchost.exe后面加一个1

四、重启电脑就可以了。

如果需要恢复更新，就把那个1去掉就可以恢复更新了。

Windows10时代，经测试只需要改USOSVC这个项目就可以实现，但更新到了Windows11后，如果仅仅是改UsoSvc这个项目，那么一段时间后，Windows11后台就能自行的把它的权限恢复成administrators完全控制并且恢复ImagePath的正确的值，需要同时把WaaSMedicSvc项目的权限和ImagePath也改掉才能成功的阻止它恢复。

至于wuauserv这个项目，经测试，是可以不需要管它的。

这个方法的好处是：任何时候你可以恢复更新，并且不需要删除、更改任何软件，也不需要任何其它第三方的软件来运行配置或监控！